Το συναίσθημα του θυμού είναι ίσως από τα πιο «παρεξηγημένα» συναισθήματα. Προκαλεί φόβο τόσο σε αυτόν που τον εκφράζει, όσο και σε αυτόν που τον δέχεται. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως το συναίσθημα του θυμού συνοδεύεται από μια σύγκρουση, μια κρίση ή ένα περιστατικό που δυσκολεύονται όλοι να το διαχειριστούν.
Όμως, το συναίσθημα του θυμού αποτελεί πραγματικά ένα από τα πιο λειτουργικά συναισθήματα όταν αξιοποιηθεί με τον κατάλληλο τρόπο.
Όλοι στην καθημερινότητα μας καλούμαστε να διαχειριστούμε περιστατικά κρίσεων και συγκρούσεων. Ο τρόπος που επιλέγει ο καθένας να εμπλακεί φανερώνει πολλά για τον τρόπο που σχετίζεται με τους ανθρώπους.

Το εργαστήρι αυτό είναι μια ευκαιρία για τον καθένα να ανακαλύψει τι μπορεί να κρύβεται πίσω από μια επιθετική, αμυντική ή παραχωρητική συμπεριφορά του και πώς αυτό επηρεάζει όλη την πορεία ζωής του.

Το σεμινάριο διαχείρισης θυμού περιλαμβάνει:

  • Στάδια του συναισθήματος του θυμού και διαφοροποίηση από άλλα συναισθήματα
  • Επιπτώσεις της συσσώρευσης θυμού στον οργανισμό
  • Εκτόνωση θυμού & ξέσπασμα: πότε συμβαίνει και τι σημαίνει πραγματικά
  • Η συσσώρευση του θυμού και η εκτόνωση του θυμού: τι κοινό έχουν
  • Ένας μόνιμα θυμωμένος άνθρωπος…
  • Θυμώστε.. κάνει καλό.
  • Λειτουργικός θυμός: τι σημαίνει και πώς επιτυγχάνεται
  • Η έννοια της κρίσης στην καθημερινή ζωή
  • Η έννοια της κρίσης στην καθημερινή ζωή
  • Πόσο συχνά νοιώθουμε να βιώνουμε κρίση και τι σημαίνει αυτό;
  • Πώς καταγράφουμε τα περιστατικά κρίσεων στην πορεία της ζωής μας;
  • Τι μας συμβαίνει όταν είμαστε σε κρίση
  • Ποιες είναι οι συνήθεις αντιδράσεις και γιατί
  • Ποια είναι τα συναισθήματα που προϋπάρχουν και που ακολουθούν ένα περιστατικό κρίσης
  • Η σημασία της επιτυχίας και της αποτυχίας
  • Παραδείγματα καθημερινών περιστατικών
  • Αντιμετώπιση κρίσεων

Το σεμινάριο διαρκεί 3 ώρες και το κόστος του είναι 35€.

Ο αριθμός των συμμετεχόντων κυμαίνεται από 4 έως 8 άτομα.
Ημερομηνία διεξαγωγής: 23 Σεπτεμβρίου 2017, 16.00 – 19.00